CUIDANDO DEL CUIDADOR

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CUIDANDO DEL CUIDADOR

Estar en tiempos de pandemia, ha implicado para todas las personas adaptar su cotidianidad a las medidas sanitarias y de bioseguridad implementadas por el gobierno, con el propósito de preservar la salud, la integridad y la vida. También, ha generado diversas reacciones que tienen que ver con la convivencia familiar, con el trabajo desde casa, con el aprendizaje autónomo, con la economía personal, entre otros. Sin embargo, en la labor docente, donde además de ser profesores o profesoras, se es cuidador de una población estudiantil, en la mayor parte de los casos vulnerables ante situaciones socio-económicas, familiares y afectivas bastantes complejas, es normal sentir un mayor grado de presión  o tensión por estos tiempos, por eso, es aconsejable que cuidemos en principio de nosotros mismos para así poder cuidar de nuestros estudiantes y ejercer la labor docente de manera efectiva sin afectar el bienestar personal o psicológico. Por eso, quiero compartir un material infográfico donde se puede identificar los principales signos de agotamiento laboral, se presentan algunas estrategias para reducir el estrés laboral, se establecen algunos parámetros para saber cuándo es preciso buscar ayuda profesional y finalmente se presentan algunos vídeos con el propósito de fomentar la salud en el trabajo.


ENLACES PARA VIDEOS

ENLACE 1 PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO: https://www.youtube.com/watch?v=IHH8i_1e2rk

ENLACE 2 PAUSAS ACTIVAS EN FAMILIA: https://www.youtube.com/watch?v=WczVA142Jog

ENLACE 3 RECOMENDACIONES PARA EL TRABAJO EN CASA: https://www.youtube.com/watch?v=yx74RudPDcM

ENLACE 4 USO ADECUADO DEL CELULAR: https://www.youtube.com/watch?v=itiuPA6bVAE